ГАУЗ ГКБ № 2 г. Оренбурга - акции и скидки

КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ МОЛОДОЙ МАМЕ?
Я все успеваю…Я ВСЕ УСП-ПЕ-ВА-Ю! Повторяя это как мантру, я вываливаюсь из подъезда с коляской в одной руке, с собакой в другой и пакетом мусора в третьей. Черт, у меня нет третьей руки! Где мусор? Почему у меня нет третьей руки? Привязываю коляску к перилам, впихиваю собаку в лифт, потом понимаю, что нужно наоборот, злюсь, собираю всех в охапку и лечу за мусорным пакетом, который остался у двери…

Мамами не рождаются — мамами становятся.
Сначала я была высокоорганизованным человеком. Вставала без будильника в нужное время, приходила на встречу за 10 минут, планировала свой день… а потом у меня появился ребенок. Нет, сначала появился муж. Мой муж — безнадежный «опаздун». Знаете, из тех людей, которые с умным видом говорят: начальник не опаздывает, начальник задерживается; из тех людей, которые заходят в кинотеатр с включенным на телефоне фонариком, и заставляют весь ряд встать; из тех людей, которые за три минуты до выхода из дома решают что нужно прилечь! Я могу этот список продолжать бесконечно.

Так вот, как только мы поженились, что-то во мне переключилось, и вот уже я, несколько переигрывая, извиняюсь, чтобы пробраться на свое место в кинотеатре, а фильм уже на десятой минуте. Честно, я старалась измениться, черкала что-то в записной книжке, ставила напоминалки на телефоне и кое-где даже стало получаться… но потом у меня появился ребенок. Муж бы сейчас поправил, мол «у НАС появился ребенок». Но давайте будем честны: он уходит на работу в 8:20, возвращается в 20.00, целует ребенка, ужинает, потом мы купаем ребенка и я укладываю его спать. ВСЁ! Хотя нет, на днях он научил дочь издавать «пукающие» звуки ртом. В общем, ребенок появился у меня.

И все завертелось так быстро, будто кто-то включил ускоренный режим на каком-то волшебном пульте.
Еще вчера мы ехали из роддома со скоростью 30 км/час (а-то мало ли что!), а теперь я, сломя голову, несусь в магазин (естественно с коляской в одной руке, собакой в другой), потом мою полы, готовлю ужин, ногой качаю кроватку и носом набираю этот текст.
Скачала себе недавно на телефон приложение «караоке». Сколько песен я спела после рождения дочки? Ноль! Нету времени на такое безобразие… Иногда приходится чем-то жертвовать. Чтобы как-то себя организовать – записываю мелом на грифельной стене список покупок. Уже месяц на стене написано: хлеб, молоко, творог, яйца, овощи, лимон. Вымыла стену, нарисовала цветочек.

Чтобы все успевать – нужно этого хотеть.
Вот и вся правда. Зато дома чисто, ужин готов, рабочие отчеты сданы, пол статьи написано, и в общем-то я чувствую себя вполне счастливым человеком. Однако, листая «звездную ленту» (ага, на это ты время находишь!) мне хочется кого-нибудь изувечить (вот зачем нужен муж). Молодые мамаши с идеальными формами ходят на выставки живописи, открывают бутики, участвуют в благотворительных акциях…у меня же ярчайшее событие недели – прыщ на лбу.
И как они все успевают? Ну да Бог с ними, со звездами. Их работа – быть идеальными и вселять ненависть в обычных людей.
Я же — самая заурядная личность, молодая мать, главная цель которой силой мысли заставить ребенка покакать. Это мой план на день! Почему силой мысли? Потому что другие способы себя не оправдали.

Поэтому я сижу над спящим ребенком, щурю глаза, краснею и концентрирую сознание на одном: «сделай это, ну давай же!» .Потом я вспоминаю, что в стиральной машине лежит второй день постиранное белье и иду, практически не касаясь пола (а то разбужу ребенка) исправлять ситуацию. По дороге натыкаюсь на пустую собачью миску, разрешаю и эту проблему. Глядя, как пес грызет корм, пытаюсь тоже что-нибудь погрызть, хотя бы ногти, но лучше яблочко. Достаю яблоко из пакета, пакет предательски шуршит – ребенок просыпается. «Какое счастье». Дальше мы два часа играем в «ку-ку». И так по кругу. Но я все успеваю! Собака накормлена, ребенок покакал, мужу лапки помыла (может я что-то напутала, но все домочадцы интеллигентно отводят глаза, а значит все верно). И вот, вот оно ВРЕМЯ НА СЕБЯ! Я открываю закладку в книге, читаю два предложения и … засыпаю.

Что нужно человеку, чтобы он чувствовал себя счастливым?
Нужно быть здоровым, защищенным, сытым, реализовывать себя в любимом деле. Поэтому пойду я догрызу яблочко, потом возьму коляску в одну руку, собаку в другую, захвачу мусорный пакет и побегу делать себя счастливой! Может даже спою на улице в караоке.

Все книги по тайм-менеджменту по сути пропагандируют одинаковые мысли: организуй себя и жизнь тоже организуется вокруг. Пока ты сама не решишь, что надо писать списки дел на день, пока не переложишь часть обязанностей на мужа/маму/брата (поверьте, иногда необходимо делегировать), пока не начнешь смотреть сначала на себя, а потом уже в идеальные профили и интернете, ничего не получится.

И вместо поучительной морали.
Если подводить итог рассуждений на тему «как все успевать молодой маме», то можно сказать — это реально. Реально вставать в одно и то же время, делать зарядку с ребенком на руках (силовой тренинг), завтракать полезной пищей и кормить ею свое чадо. Реально писать книги и делать что-то руками, пока ребенок спит. Все реально, главное этого хотеть. Пока идеального рецепта, как все успевать, не придумали, все в наших с вами руках. Вперед!
Автор: Ирина Зезюлина
Источник redlipsjournal.com/post/succe...

ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ, КОГДА ВАШ РЕБЕНОК ОСВАИВАЕТ ГОРШОК
Пресекаем травмы и комплексы на корню

Как вы знаете, вопрос приучения к горшку в каждой семье должен решаться индивидуально, ведь дети, скорость их развития и уровень готовности к переходу от подгузника к горшку — разные, поэтому универсальной схемы, которая подходила бы всем тоддлерам, не существует.

Однако есть кое-какие правила в общении с ребенком в период приучения к горшку, которые не следует нарушать, чтобы не создавать проблем ни себе, ни ему.

Не давите
Если у вас возникло желание ускорить события, скорее всего, надавили на вас. Кто-нибудь из родственников начал рассказывать вам о том, что вы в «этом возрасте» уже давно не писались по ночам, знали, что такое горшок и никогда не пачкали штанов.
Во-первых, скорее всего, это не правда — за 30 лет воспоминания о вас могли трансформироваться до неузнаваемости (в конце концов, идеальными хочется быть всем, пусть и в мире фантазий), во-вторых, мы живем в XXI веке, когда уровень знаний о физиологической и психологической зрелости малышей значительно повысился. Давлением на ребенка вы добьетесь не успехов, а еще большего протеста и кризиса доверия. Оно вам надо?

Не говорите «Над тобой будут смеяться»
Вообще-то, это не что иное, как пассивно-агрессивная насмешка над ребенком с вашей стороны — и он обязательно это почувствует. Слова «Над тобой же будут смеяться!» транслируют ребенку мысль о том, что вы чувствуете, будто он должен испытывать неловкость за свое неумение пользоваться горшком, но при этом не хотите брать на себя ответственность за побуждение через стыд.

Не обесценивайте его страх
Да, бояться, что унитаз сожрет твою маленькую попу или пугаться звука смыва — это в ваших глазах несколько глупо. Но ведь вы взрослый человек и знаете, как функционируют вещи в мире. А этот крошка еще ничего не знает о том, что на самом деле унитаз его не съест.
Поэтому не надо смеяться и называть его страх глупым, просто помогите ему понять, что унитаз не ест детей, но зато с радостью питается отходами их жизнедеятельности и туалетной бумагой (не переусердствуйте, некоторые дети потом готовы скормить унитазу все десять рулонов, которые вы купили по акции). Скажите, что бумагу он ест только тогда, когда в него писают или какают. Да, звучит мерзко, но лучше, чем насмешка и обесценивание.

Не орите
Да, это понятно — иногда вам хочется заорать, мы это прекрасно понимаем. Иногда хочется наорать даже не на ребенка, а как бы рядом с ним — на то, что у него не получилось. Точнее, получилось и красноречиво лежит или растекается по полу. Но приучение к горшку невозможно без «аварий» — если вы к этому не готовы, лучше пока и не начинайте. Потому что учиться новому ребенку лучше всего в спокойной атмосфере с понимающим и поддерживающим родителем рядом.

Не наказывайте за «аварии»
Это еще хуже, чем орать. Примите как данность мысль о том, что эта куча в углу или лужа под елочкой — это не месть, не злой умысел, а также не повод наказывать ребенка. Помогите ему справиться с этой ситуацией, покажите ему свою поддержку и понимание. Почитайте вместе книжки про приучение к горшку («Макс и горшок», «Что в твоем подгузнике? Я иду на горшок» или «Каю. Пора на горшок»).

Не психуйте из-за регресса
Потому что он нормален! Помимо горшка ребенок осваивает и мир, поэтому ему сейчас правда сложно — поместить в свои маленькие мозги столько всего нового и неизведанного, нарастить новые нейронные связи, составить логические цепочки, запомнить последовательность действий. Ему правда тяжело, поэтому откаты будут случаться.

Не ругайте за страх/интерес к своим отправлениям
Часто дети находят удивительными — пугающими или смешными — продукты своей жизнедеятельности. Многие из них видят их впервые как раз в период приучения к горшку. Часто они боятся или нервничают из-за того, что вы выкидываете и смываете то, что из них вышло — они искренне считают ЭТО частью себя.
Ничего страшного, это нормально. Объясните, что происходит, что это такое и где ему место. Примите также тот факт, что в определенном возрасте какашечная тема правда кажется им смешной.

Не обзывайтесь
Не называйте ребенка маленьким (потому что а что плохого в том, чтобы быть маленьким? Он же в этом не виноват!), нюней, бестолочью, тупицей или еще какими-то обидными для него словами. Ощущение того, что самый лучший и главный человек в его жизни считает его нехорошим только потому, что он обмочил трусы, это трагедия. Да, в их маленьких жизнях это так. Но это не навсегда. Малыш, который учится новому под руководством спокойного и любящего взрослого, вырастает уверенным в себе человеком, которому есть на что опереться в период стресса.

Не сравнивайте
Это любимое занятие родителей, но все же — остановитесь. Ваш ребенок живет и развивается в собственном темпе! Он не будет таким же, какими были вы (и, как мы выяснили выше, вы тоже, скорее всего, не были сферическим ребенком в вакууме, как вам пытаются затирать ваши родители), он не будет таким же, как дети соседей и ваших лучших друзей, он не будет даже таким же, как его старшие сиблинги. Он отличается от других во всем, в том числе и темпе освоения горшка.
Се ля ви.

Не опирайтесь на неправдоподобные ожидания
Да, возможно, вы закончили чтение книги о том, как приучить ребенка к горшку за три дня. И теперь вы полны решимости и уверенности в том, что все получится. Не стоит. Потому что высока вероятность того, что не-а, не получится. Не принимайте на личный счет и не демонстрируйте ребенку своего разочарования — он не обязан соответствовать нереалистичным ожиданиям авторов руководств, которые его в глаза ни разу не видели.

Не жалуйтесь на неудачи в деле приучения к горшку при ребенке
Не говорите об этом по телефону, когда он рядом с вами. Не обсуждайте его неуспехи в очереди в поликлинике. Не говорите пренебрежительных слов («Ой, а наш-то все никак не научится ходить на горшок, глупыш!») о ребенке так, будто его на самом деле рядом с вами нет — вспомните себя в похожих ситуациях, когда ваши родители жаловались на вашу непутевость какой-то чужой тете, которую вы просто встретили по пути в детский сад.

Ужасно же! Ну и не делайте так!
Вовсе не это признак того, что вы стали взрослым и можете теперь кокетливо жаловаться на своего ребенка, а то обстоятельство, что вы готовы защищать его от любых нападок и прислушиваться к его желаниям и их отсутствию.
Источник n-e-n.ru/pottytrain...

5 ХОРОШИХ ПОВОДОВ ВЫЙТИ ИЗ ДОМА БЕЗ РЕБЕНКА И ПЕРЕЗАГРУЗИТЬСЯ

Как же я завидовала мужу, который каждый день уходил из дома на работу! Все те вещи, которые раньше казались адом, после рождения дочери превратились в прекрасное времяпрепровождение. Съездить в супермаркет за продуктами? О да, с удовольствием! Простоять в пробке полтора часа? Класс! Общаться на работе с неприятными коллегами? А они умеют говорить что-то, кроме «дай»? Знают, как жевать твердую пищу? Не виснут на ноге и не просятся на ручки? Заверните мне побольше!

Казалось, муж специально задерживается на совещаниях, чтобы не идти домой (потому что я бы так и делала). Но увы, я сидела дома в декретном плену, и жаждала сбежать хотя бы ненадолго. Не нужно считать меня плохой матерью. Просто, чтобы восполнить ресурс, мне нужно отойти от дочери хотя бы на пару сотен метров. Мне катастрофически необходимо не слышать ее прекрасный голосок, а еще этот чертов музыкальный паровозик.

И я сбега́ла. Не то, чтобы согласованный с родственниками до минуты выход из дома можно считать побегом, но мне нравилось так думать. Я придумывала важные дела, наполняла расписание встречами и планами как могла.

Если вам тоже необходимо отдыхать от ребенка, но вы не можете себе позволить просто уйти гулять безо всякого предлога, то ловите стопроцентные причины оставить кровиночку и выйти из дома:

- Собака. Ее нужно выгуливать. Я брала поводок и радостно, на законных основаниях, убегала куда глаза глядят, оставляя ребенка на мужа. Потом, правда, возвращалась, вспоминая, что кроме поводка нужно взять еще и собаку. Если у вас из питомцев только тараканы в голове, то их тоже нужно выгуливать! Так всем и говорите.

- Маникюр, брови, ресницы. Вот уже три шикарных повода выйти из дома без сопровождения коляски. Я для надежности еще и брекеты поставила, чтобы уезжать к ортодонту каждые четыре недели. Если вы против всего вышеперечисленного, вспоминайте про тараканов из первого пункта.

- Курсы выходного дня. Когда дочери было чуть больше года, я резко поняла, что хочу стать визажистом. На самом деле, кем угодно, лишь бы пообщаться с людьми, которые не бросаются в меня морковным пюре. Все лето по субботам я уезжала на целый день на курсы, а муж с дочерью проводили время вместе.
Это оказалось отличным решением — я возвращалась домой окрыленной (и жутко накрашенной), муж с дочерью научились понимать друг друга и наслаждаться общением. В общем, если вы давно хотели попробовать себя в чем-то новом — это круто и хороший повод выйти из дома без ребенка. Кстати, визажистом я так и не стала, зато научилась рисовать ровные стрелки. Считаю это успехом.

- Спорт. По акции я взяла самый дешевый абонемент в спортклуб и старалась посещать его хотя бы один раз в неделю. Цель — улучшить состояние тела и отдохнуть от перманентного “Ма-а-ам” в голове. А если рядом со спортклубом есть кондитерская, то можно уничтожать в ней синнабоны и два часа тупить в телефон, а потом вернуться домой счастливой и отдохнувшей. Если нет возможности купить абонемент, то всегда можно начать бегать (или просто ходить). Главное — без ребенка и чувства вины.

- Встречи с друзьями. Неважно, что вы будете делать: ходить в баню, посещать музеи или просто жаловаться на жизнь в соседнем дворе. Главное, чтобы это вас перезагружало. Гоняешь часок чай с другими людьми — и вот ты уже обновлена, Ира версии 2.0 (жалко, корпус не рестайлинговый).

Обязательно попробуйте что-нибудь из этого. Начните хотя бы с выгула тараканов, а там втянетесь и придумаете свой список важных для ресурсовосстановления дел.

Чтобы выйти из дома без ребенка не нужны причины, но мы их все равно ищем, потому что где-то в подкорке сидит чей-то голос, который говорит: «Ты должна».
Должна отдаваться воспитанию ребенка полностью, лечь костями на пеленальный столик, забыть про свои нужды, чтобы вырастить достойного человека.
Только, оказывается, ребенку нужна мама, которая не закатывает глаза при каждом его слове, ресурсная, вовлеченная, и для этого ей необходимо от этого ребенка отдыхать.
Хотя бы чуть-чуть, пока тараканы в голове не проветрятся. И этой причины, в принципе, должно быть достаточно.
Автор Ирина Зезюлина
Источник n-e-n.ru/imout/